首页 > 信息动态  > 公司动态

孕期常见不适症状解决方法让你轻松缓解

2019-12-23
    孕期常见不适症状解决方法,让你轻松缓解!怀孕时,宝妈们都会经历许多的变化,有哪些症状在怀孕初期出现?又有哪些症状会持续到怀孕的*后一个月?对于怀孕初期时常出现的孕吐、出血、记忆力减退等不愉快症状该怎么处理?新疆月嫂下面就和来看看实用的应对方法。
    1、孕吐60%以上的孕妇都会经历孕吐。孕吐的原因一般认为是因怀孕前3个月绒毛膜促性腺素(HCG)及雌激素有关。精神过度紧张、焦急、忧虑及生活环境和经济状况较差的孕妇容易发生。孕吐在怀孕4周前后开始,持续一个半月或2个月,到15-19周左右,自然缓解。时长时短,因人而异,各有不同。

    一餐食物不要吃太多,少量多餐。到怀孕3个月止,孕妇体重应该只增加1公斤,因此这时期不要吃太多高热量的食物。空腹的时候,容易想吐,可以吃些点心和面包。

    孕吐严重的话,要注意水分及维生素的补充。多喝水或果汁,防止脱水。

    如果孕吐都发生在一天中的某一段时间,那么可以在该时间前30分钟、吃一些清淡的食物。起床前可背靠床头吃点东西,不要直接下床,15分钟后再下床。夜间空腹容易想吐,在睡前可以吃一点清淡的事物加以预防。
    孕妇*好不要在拥挤或空气不流通的场所,如果必须在那里,可以备一瓶柠檬水,缓解孕吐。
    先生和家人要对孕妇多关心,孕妇要保持心情愉快,不要有思想负担,如果孕吐特别严重,可以去医院接受治疗。
    2、低血糖晕眩一部分孕妇,会有站起来突然晕眩,或空腹时头晕等症状。怀孕初期的晕眩,可能是因为贫血,也可能是低血糖引起的。因为吃的饮食中大部分被胎儿吸收去,吃的时候虽然血糖高,但又降下去。

    另外,怀孕中血压变动较大,特别是站起来时,就会感觉晕眩。此时*好躺下休息。如果仍然持续晕眩的话,将头放在两膝中间,坐一会就会改善。晕眩的症状有些孕妇会一直持续到生产前,动作易缓慢。
    关于新疆月嫂公司加盟的知识今天就介绍到这儿,希望对大家有所帮助,欲了解更多新疆月嫂培训班知识,敬请关注乌鲁木齐月嫂培训公司后续将呈现更多精彩内容。